Transmitir el progreso científico o económico es relativamente fácil, pero transmitir los progresos morales siempre será difícil, pues requieren su asimilación personal y su empleo práctico. Sin hábitos no hay educación, sólo se ilustra. Es imprescindible el esfuerzo personal por adquirir esos hábitos. Y eso resultará costoso siempre, en cualquier lugar o época. Es un progreso personal que nos lleva la vida entera y del que depende en gran parte el acierto en el vivir. Bien merece, por tanto, nuestra atención.

SALUD "mens sana in corpore sano"

ALIMENTACIÓN SANA. Saber comer. No tener sobrepeso. Eliminar el exceso de grasas.

EJERCICIO FÍSICO: caminar, bicicleta, un tiempo de gimnasia por la mañana o por la tarde.

DORMIR LAS HORAS NECESARIAS.  Adultos: 6, 7, 8 horas.

Efecto pof:

Informaciones que se asimilan y se procesan de forma inconsciente. Así después de dormir se puede tener la solución de un problema o bien se realiza mejor un examen.

La SANTIDAD es bondad. 

La santidad es espacio de libertad no de temor; de simpatía, de compartir y de solidaridad. La santidad es belleza que refulge donde se hace vencer la comunión en lugar del consumo, la contemplación y la gratuidad  en lugar  de la posesión y de la voracidad.       (Enzo Bianchi)